人は、その人の価値観でいい人
おかしい人、悪い人って
決めているところもあります。
相手の、一部を見たり、人の噂を聞いて
判断している人もいる。
相手の人の立場や、そうしなくてはいけない
ことがあることも、分からずに。
相手のことをそういう人と
思い込んだり、決めつけたり
批判したりは相手を誤解しているかもしれない
と、いう視点も持っていたいと
思いました。
人を白黒、裁かない！
どんな人にもいろんな思いや
考えがあるのだから
その事で、自分の気持ちを乱されないで
過ごしたいなぁ！
早く、早くって心のなかであせる気持ち！
今の状況より心が穏やかに、安心したい
愛されたい、認められたい
受け入れてほしい
が欲しくてつい焦ってしまう
もう、辛いし、苦しい、惨め、バカみたいな
私から卒業したい！
でもね、今までの長い年月の思考、思い込み
ブロックをそんな簡単に変わる訳ないよ！
その過程さえも楽しめたらいいと思う
そう、焦らず、慌てず、じっくりと
向き合いながら、新しい価値観を
見つけて楽しみます✨
今日、自分が外では自分らしく
過ごせるのに
家ではまだ、固くなっている表情
しているなぁ～と実感
真顔😅
何でだろう？って考えてみたら
気持ちが緩められていないのだと
わかった
何で？今までより、ずいぶん緩くなったのに
まだ、気持ちのなかに
良い嫁、良い妻、良い母親で、
いなければ！！があるから？
気を緩められていない私がいる？
でも
もういいから～！頑張らんでも！
出来ない、したくない、めんどくさい
ものわかりの良い、気がきく、
器の大きい人を演じなくて良いから～！！
と、そんな自分を許すと声に出し叫んでみた
なぜか、涙が出てきた。
どんだけ気にしてたんや私
もう、それ要らない！
体の力を抜くとか、頑張りすぎない
考え過ぎないでボーッとするとか
温泉に浸かるとか、美味しいものを食べる
自然の中に身を置く、音楽を聴く
色々あるよね
けど、感動すること、
本や動画もそうだけど
感動するものを観ること、
感動する体験も癒しになるんだと
はじめて知りました！
癒しって穏やかに過ごす
イメージがあったけど
アクティブな癒しもありですね！
何だか楽しくなりそうです😊
最近、肩こりがなくなった
ちょっと無理をして肩を酷使してしまうと
直ぐ、次の朝違和感が出でいたのに
最近は多少の無理も、気にならない
先日も、背中をもんでもらったら
固いところが無いですね！
って言われた、えっ！そうなの？
それでもって姿勢も猫背ぎみな
姿勢が、背中がスッとして歩いている
最近気持ちが楽になったり
心が緩んできたのか、そしたら
姿勢まで変わるんだ！！
と、驚いています
うわっ～、心のあり方が、姿勢にまで
影響するのには驚きました😊
何だか、自分が変わりたいと
懇願していたのですが
変われそうな気がします
