普段なら排卵の頃かなぁ
と思いつつ、
妊活もお休み中
テルロン も飲んでいないし、
ストレスもなく、
朝までぐっすり眠れています
テルロン 飲んでると、
就寝前だし、
薬だけだと気持ち悪くなるんじゃ…と思って
蒟蒻ゼリーとか食べていたので
夜中にトイレに起きたり、
薬のせいか気持ち悪くて寝付けない日も少なくなく、
ストレスだったんだなぁ〜と思います。
次の生理がきたら再開してしまうんですが
ぐっすり眠れているからか、
低温期の体温が
久しぶりに36.7℃を下回っています。
と言っても、ガタガタですが…
ここでグッと上がってくれたら良いんですけどね
流産と分かってから体温を測るのを怠けてしまい、一週間分の記録がないのを後悔
妊活お休みに入った途端、体重も落ちてきました。
肥満気味だったので、これも良い傾向かと‼︎
平日の昼間は旦那さんがお仕事なので、
ご飯が適当になりがちですが、
タンパク質は取るように心がけています。
魚肉ソーセージは必ずストックしておくようにしています
旦那さんの帰りが遅いと、
どうしても寝るのが遅くなり、
次の日はお弁当作りの為早起き。
そうなると、また寝不足になってしまう
旦那さんとのおしゃべりは楽しいですが、
早く寝る。
を心掛けていきたいです。