保育士試験の合間に痩せる！

試験も一段落ついた(？)から、勉強以外のこともしてみようと、思い付きました！

体脂肪率が５％減ったらいいな！と。

朝、１㎞位走ってみました。
一食置き換え３日間セット買ってみました。
ストレッチと腹筋１０回やってみました＼(^o^)／

どれも、ゆるいメニューだけど、続けたい！miz.



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