お休み中（７月まで不育症の検査待ち）
周期２３日目（低温２４日目）
体温 ３６．３５
今日は高温かな？と思える体温でした。
たまたま高かっただけかもしれませんが
前周期では３６．３度からが高温だったので
ちゃんと排卵してくれてるといいな～。
さて、今日も午後からジムへ行って来ました。
まずはエアロバイクを１０分ほどこいでからストレッチで
ウォーミングアップ。
その後、エアロビクスに初挑戦しました！
と言っても、初心者向けのクラスで１時間位
リズムに合わせて体を動かすような簡単なもの。
それでも、日頃運動不足の私には
とっても良い運動になりました！
色んなクラスに参加して、楽しもうと思います。
エアロビクスの次は筋肉を鍛えるマシンを
一通り使って（と言っても１０回ずつ位で良いんですが）
最後にランニングマシンとストレッチをして
帰りにスーパーでお買い物して帰宅しました。
体を動かしていると、気持ちもサッパリしますね。
特にクラスに参加していると
付いていくのに必死だったりするので
余計なことを考えなくて、いい感じです！
夫は今日の仕事帰りにジムデビューです。
夫もマメに通ってくれるといいんですが。
明日は朝から「足心ヨガ」というクラスに参加する予定です。
ヨガ自体が初体験なのでドキドキです。
足心って何だろう・・・？足を使うって事なのかな？
体が異常に硬いので付いていけるかな～。
でもすごく楽しみです！