こんにちは 西田です。
ぼくらは生まれてこの方たくさんの人に出会っています。
コンビニで一回だけおつりのやりとりをした人まで合わせると
１万人？１０万人？かも知れません。
それらすべての人格をＤＢとして、取り込んでいるのがぼくらの
心を形成していると考えるのがこの心理学です。
一番大きな人格が母親です。次が父親、
分離しているほど、母親の良いところも悪いところも
自分の人格として機能しません。
統合できると、機能し、自分の能力として「魔神ブウ」化します
（ブウはぐぐってください）
出逢った有能な人もいやな上司も取り込めるとどんどんパワーアップします。
しかし、たいていは分離しています。
それを統合する方法が、
真逆の状態で、真逆のことを考える。
ディズニーで遊んでいる時に仕事のことを考える。
仕事している時にスキーにいっている時のことを考える
例はたくさん挙げられますが、
通常は、切り離して、「気分転換」と呼んで、考えようとしないこと
＝ をかんがえる
と統合がすすみます。
ここまで
にしだ拝