「今あなたが思ったことを実行してみる」

どんな小さいことでもいいので
自分の欲求に従ってみる。

つまり「自分を自分が認める」ということ

そのこと自体が
自分を信頼する第一歩になります。

自分を信じ抜いてあげる。
これが重要なのです。