ミックスビーンズは、ひよこ豆・青えんどう・赤いんげん豆がミックスされたもの。


キューピーから出ているものを使いましたひらめき電球


中南米の料理は豆料理が多いことから、今回はサラダに取り入れてみました。


豆はゆでなくてもいいから楽チンです音譜



Cooking is fun!!-タコとひよこ豆のサラダ


☆材料(4人分)☆


蒸しだこ:200g


ミックスビーンズ:150g


オリーブオイル:大さじ1


レモン汁:大さじ1/2


お好みのハーブ(パセリ・フェンネルなど):適量


塩:適量



☆作り方☆


①蒸しだこは一口大の乱切りにします。


②ボウルにたこ・ミックスビーンズを入れ、オリーブオイル・レモン汁で味付けをします。


③お好みのハーブ・塩で味を調えたらできあがりです。