本日の為替相場の焦点は、
・7：45 『NZ)小売売上高＆【除自動車】』
・15：00 『独)第2四半期GDP【速報値】』
⇒注目度が非常に高い
・18：00 『欧)第2四半期GDP【速報値】』
・21：30 『米)消費者物価指数＆【コア】』
・21：30 『米)小売売上高＆【除自動車】』
・22：55 『米)ミシガン大消費者信頼感指数【速報値】』
⇒注目度が高い
こんばんは
今日は古川君と２人で昨日に引き続き高校生の合同合宿に乗り込みました
練習内容
・午前
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）動き作り
３）坂上り走
（30+50+80+100+80+50+30）×1セット
（100+80+50+30+50+80+100）×1セット
150ｍ×8本
４）坂での手押し車
５）ダウン
・午後
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）動き作り
３）坂でのバウンディング 50ｍ×5本
４）坂でのシザース走 100ｍ×5本
５）坂上り走 250ｍ×3本×2セット
６）ダウン
※久しぶりに練習で死ぬかと思いました
こんばんは
今日は古川君と長田さんの３人で高校生の合同合宿に乗り込みました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）動き作り
３）快調走 １２０ｍ×３本
4）テンポ走 １５０ｍ×5本（レスト250ｍW）
１５０ｍ×４本（レスト250ｍW）
１５０ｍ×３本（レスト250ｍW）
５）ダウン
こんにちは
今日は沼津東高校のグランドで長田さんと練習してきました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）動き作り
３）快調走 １２０ｍ×２本
４）ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ ６０ｍ×３本・８０ｍ×２本 ５）ダウン
PS 今月はハードスケジュールになりそうです
