こんにちは晴れ


今日は長田さんと一緒に練習しましたあし


練習内容

1)アップ:ジョグ,ストレッチ
2)坂での動作り
3)坂上り走 100m×2本×3セット

4)ダウン


本日の為替相場の焦点は、

・17:30 『英)第2四半期GDP【確報値】
・17:30 『英)第2四半期経常収支
・22:00 『米)S&P/ケース・シラー住宅価格指数
・23:00 『米)消費者信頼感指数

⇒注目度が高いビックリマーク

こんばんは夜空


今週は神奈川県で国公立22大学対校戦が行われました。

結果は、


男子100m


予選
10秒58(+1.8) 1着

※シーズンベストきらきら!!


準決勝
10秒71(-0.7)1着


決勝
10秒75(-0.7)2位


昨年と同じく2位という残念な順位でしたガクリ



救いと言えばシーズンベスト&セカンドベストをだしたぐらいですね。最後の対校戦だったので1点でも多く静大に貢献したかったので悔しいです。


あと残すレースも1試合なので毎日を大事にしていきたいです!!


PS 誠也サポートありがとうグッド!


こんにちはかお!!


今から静大生としては最後の対校戦『国公立22大学』のために神奈川へ旅立ちますダッシュ


勝ちにこだわって、貪欲にいきますグッド!

本日の為替相場の焦点は、

・07:45 『NZ)第2四半期GDP
⇒注目度が非常に高い!!


・17:00 『欧)製造業PMI【速報値】

・17:00 『欧)サービス業PMI【速報値

⇒注目度が高いビックリマーク


・21:30 『米)週間新規失業保険申請件
・23:00 『米)景気先行指数
・23:00 『米)中古住宅販売件数
⇒注目度が非常に高い!!

こんにちは晴れ


今日は晴天の中、愛鷹競技場で練習してきましたビックリマーク

練習内容


1)アップ:ジョグ,ストレッチ

2)動作り

3)快調走 120m×2本
4)ショートスプリント 60m×3本

5)タイムトライアル 100m×1本

6)ダウン



静岡の星を目指して☆-201009211103000.jpg

こんにちは晴れ


練習内容

1)アップ:ジョグ,ストレッチ
2)坂での動作り
3)坂上り走 50m×3本×2セット

         150m×1本

4)ダウン