10月29日の練習こんにちは 今日は、愛鷹競技場で練習してきました 練習内容 １）アップ：ジョグ，ストレッチ ２）動き作り ３）快調走 １５０ｍ×２本 ４）ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ ６０ｍ×３本 ６）ダウン ５）タイムトライアル １００m×１本
