今日は愛鷹競技場で沼津市陸上競技選手権大会が行われ、私は男子100ｍに出場しました
結果は、
タイムレース決勝
10秒88（-0.2）
優勝 ※大会新記録
４月以来の試合でしたがそこそこ走れて良かったです。
2週間後には静岡県陸上競技選手権大会があるので、しっかり練習して前年の覇者として恥ずかしくない走りをしたいです
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こんばんは
今日は大岡公園で長田さんと一緒に練習をしました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）動き作り
３）快調走 １２０ｍ×１本
４）テンポ走 １５０ｍ×３本×２セット
こんばんは
今日は大岡公園で長田さんと一緒に練習をしました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）動き作り
３）快調走 １５０ｍ×１本
４）ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ ６０ｍ×３本×２セット
こんばんは
今日は愛鷹の坂で練習をしました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）坂での動き作り
３）坂上り走 １００ｍ×３本×２セット
４）ダウン
※PS 土屋君優勝おめでとう
こんばんは
今日は愛鷹の坂で長田さんと一緒に練習をしました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）坂での動き作り
３）坂上り走 １００ｍ×２本×３セット
４）ダウン
※明日はインカレ最終日なので頑張って下さい
こんばんは
今日は東部高校総体の試合観戦を兼ねて愛鷹の坂で練習をしました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）坂での動き作り
３）坂上り走 １００ｍ×５本
４）補強
５）ダウン
男子100ｍで追風参考ですが10秒43という素晴らしい記録が出ました
東部選手権では勝てましたが今日一緒に走っていたら負けてたでしょう。
７月の県選手権で負けないように頑張りたいです
こんばんは
今日は愛鷹の坂で長田さん・古川君の３人で練習をしました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）坂での動き作り
３）坂上り走 １５０ｍ×３本×２セット
４）補強
５）ダウン
※帰りに３人でケンタッキーに行ってきました
