ブログネタ:朝、何時に起きる? 参加中最近は起床時間があそいなぁ
学校に8時半までに着けばいいので8時15分に家をでれば間に合う!
だから、最悪8時に起きても間に合う!
でも、受験が近づいてきたからどうにかして朝方に切り替えたい・・・・・・。
小学校のときは祝日・休日は5時くらいには起きてたなぁ
平日でも7時前には起きてたし
なんでこんなに遅くなったのか・・・・・・。
All About 「睡眠」あなたもできる! 早起きの習慣化
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