やっと二人寝た
今日約半年ぶりに行ったエステ
しばらく会わないうちに。
私の担当者さんが痩せてた
ほんとびっくり。
てか羨ましい
顔もスッキリしてひとまわり小さくなってるし、体も背中や腕も見るからに違う
聞いたところ約７㌔痩せたみたいでもともと綺麗なのが、ますます綺麗になってたーーーーーー
でも当たり前だけど食事減らしたり筋トレしたりすごい努力したようで
背中の肉を落とす筋トレは特に頑張ったっていってたなー。
後で教えますよー
って言ってくれたのに聞いてくるの忘れた
半年で７㌔。
かなり理想的
とりあえず鶴見からは京急で川崎まで出てそこからスターリカーズとかで寄り道しつつ遠回りして帰宅。
ちなみに歩数10391歩。
頑張ったようで微妙に歩けてない？まぁこんなもんかー。
今からインスパやりまっす
昨日久々にやったら足の付け根がつりそうだった