私は、
首や肩が
とても凝りやすい。
ここ数日の暑さの
せいか、
足はむくみ
全身が重だるく
首と肩がバリバリに
固くなってしまった。
ストレッチをしたり
ビタミン剤を飲んだり
自分でマッサージ
してみたが、
ダルさが取れず
不調。
こんな時は、
躊躇せずに
人の手を借りよう。
そう思って
家の近所の
マッサージ店に
行ってきた。
私が住んでいる台湾
といえば
台湾式マッサージが
有名だけど、
よく行くお気に入りの
マッサージ店の従業員は、
全員タイ人だ。
店に一歩入れば
タイ語が飛び交い
ナンプラーの香りがする。
そこは、
不思議な
異次元空間。（笑）
タイのマッサージは、
足のつま先から
太もも、お尻、
背中、首肩
頭や指先まで
じっくりと
ほぐしていく。
マッサージ師も
手だけではなく
腕、ひじ、ひざ、足など
自分の身体を
道具のようにつかって
東洋医学のツボに似た
センと呼ばれる
エネルギースポットを
刺激しながら
ほぐしていく。
これが私には
とても合っていて
効果抜群。
終わってみると
スッキリ！
全身が軽い。
血行が良くなって
視界が開けたようだ。
目も良く見えるようになった。
腕を上に挙げると
肩がものすごい軽くて
びっくりした。
身体って
こんなに軽かったんだ！
久々に思い出すこの感覚。
体が楽！
こんなに幸せなことはない。
肩こりとか首凝りが
習慣になると
体は、
凝りのない正常な状態を
忘れてしまう。
いつも身体が
凝っているのが
当たり前になってしまう。
40年近く生きていると
疲れていると
どこに症状がでやすいとか
自分の弱い所、
身体の癖が
なんとなく分かってくる。
昔は、
それをなんとか
自分で解決しようと
頑張っていた。
こんな事に、
お金をかけるのは
もったいないと思っていた。
でも、
どんな事にも
自分で手に負えない領域がある。
そんな時は
人を頼ったり
プロの手を借りる事も必要だ。
なんとなく
ちょっと辛いなと
感じたら、
そこでケアしてあげる。
後回しにはしない。
我慢はしないこと。
お金をかけて
自分の体をケアすることに
罪悪感を感じなくて良い。
身体は魂の乗り物だ。
乗り物が
しっかりしてなければ
遠くには行けない。
何よりも
今まで一緒に
歩んできてくれた
大切な相棒だ。
先はまだ長い。
今まで
頑張ってくれた相棒に
敬意を払って、
こまめに
身体をケアする習慣を
大切にしよう。