去年の11月からずっと続けてるウォーキング
基本、雨の日も風の日も、一日一万歩を目安に頑張って歩いてます
(ちなみに一万歩というのは、起きた瞬間からだけどねっ)
)何故って
何故、歩き始めたのかって
それはね、、、去年の健康診断でね、、、
コレステロールがが高かったからだ
悪玉コレステロールも高かったからだ
毎日、コツコツと35分のウォーキングを続けたらね、、、
今年の健康診断でね、コレステロールがね、、、
50も低くなってたのよ❗❗❗
目標としてた数値より、2高かったけど、、、
嬉しかったのよっ
それにしても、体って本当に正直よね
ウォーキングは、これからも、長く長く続けるつもりです
先日、アッコさんのおばちゃんのお誕生日に押しかけました
話は尽きず、、、
夜遅くまで、宴は続いたのでした
アッコさんのおばちゃんの誕生日