ブログネタ：毎日寝る時刻って一定？ 参加中本文はここから
このところ、日が短くなりましたね～。
秋の夜長は、月を愛でたり、読書をしたり、優雅に過ごしてみたいけど、
結局、ぼーっとテレビを観てしまったり、スマホをいじったりしています。
寝る前に、あまりデジタル画面を観ない方がよい睡眠がとれるんですってね。
布団に入ってからはできるだけ見ないようにしたほうがいいと思ってはいるんですけれど。
最近、インスタグラムを始めたんです。
スマホカメラで思いのままに、気軽に撮ったり、
休日には一眼レフカメラを持って街歩きをしながら撮ったりしています。
投稿していいね！やコメントもらうと嬉しいし、
素敵な写真を見てると、自分もその景色を見ているような気分になって楽しいです。
それでついついスマホをいじってしまって、気づくと日付変更線をとっくに越えていたりする。
できれば12時までには寝たいんですけどね～。
というわけで、今日の一枚！
( ･_･)ﾉ□ペタッ！
