あーーーーーこれめっちゃ読んで欲しい、
すべての
「外では卒なくやってるけど
家では不機嫌になりがちな人」に。笑
つまり過去の私ですけど！！
１３年前、
結婚したばかりの時、
仕事でストレス溜めては家で（静かに）爆発していた私。
ストレス溜めてた、
つまり
職場でも家でも
言いたいことが言えてなかったんだと思う。
まだ教員２，３年目で、
生徒に伝えたいことが伝わらなくてイライラしたり、
こんなところで私は働きたいんじゃない、とか思ったり、
でもせっかく大学院まで行って免許取ったから
辞めるのはもったいないと思ったり、、、
正直「やらされ感」もあったな。。。
プライベートも、別に
不幸ではないけど
楽しいこともない。
何にイライラしてるかわからないまま、
私は家でイライラしてた。
当然夫は心配し、「どうしたの？何かあったの？」と。。。
私は本当にわからなかったから。
仕事は疲れるものだと思っていたから。
家ではみんなイライラしてると思っていたから。
（私の育った家の大人はみんなイライラしてたな〜）
ただ、「疲れた・・」と。
そんな時に！！！
このナリ心理学の記事の最後に出てくる「クソノート」（名前ｗ）
やればよかったなあーーーー！
もっと「拗ね散らかせ」ばよかった！！
最近久しぶりに会った妹も
とにかくノートに書いてる、と言っていました。
「ノート＝パートナー」だそうです
「書く」って自分を知る行為なんだよねえ、、
夫と子どもに申し訳なくて
家でイライラするのやめたい！！！と思い立ち、
親業（ゴードン・メソッド）の講座に定期的に通ったり
好きな物に時間とお金をかけるようにしたり
自分の心地よい働き方を模索したりして
（これ大事だなあ、一生のテーマだわ。）
少しずつ変わってきた（と思う）結婚１４年目。。。
私のとりあえずのゴールは
「安心・安全の世界で生きること」
それが達成できたらまた次のゴールが出てくる・・かな？
少しずつですが
「私も楽しく過ごして良い」って
許せるようになってきた
３８歳です
今日は子どもたちが寝たら一人で映画行こうかな