ちょこちょこ、家事の合間につまんでしまうおやつ。

少量にしようと努めていますが、

最近は、ブロガーさんがいろいろ美味しいモノを勧めてくれるので、

キッチンのパンBOXには美味しいおやつが一杯

だから、このおやつを見つけた時には、すぐに飛びつきました。

カタクチイワシと、アーモンド

味はいろいろあって、

シーフードミックス

アンチョビガーリック

ゆず胡椒

一袋でカルシウム800mgがとれるそうです。

早速、アンチョビガーリックを開封。

小魚が結構大きくて、食べ応えがあります。

カルシウムをとってるぞ、と実感できます

それからアーモンド。

ナッツ類は、髪にいいそうです。

最近、髪が細くなってきているので、

手軽におやつとして食べられるのは嬉しいですね。

甘いおやつの間に、これもレギュラーで入れていこうと思います。

でも、一袋で500kcalあるので、やはり食べ過ぎは注意です

。

今度は何味にしよう

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カルシウムをとりましょう。