自粛中は、食べることだけが楽しみで、当然コロナ太り
。
（画像お借りしました）
。体型が変わるのはもちろんですが、血液検査をすると、いろいろ数値が上がってしまい、まずいことに。
健康診断も近いので、食事には気をつけていかなくては。
以前成功したダイエットは、
（画像お借りしました）
コスミックエンザイム。
酵素原液100%の、酵素ドリンク。私は炭酸で割って飲んでいます。
これでお腹が膨れるので、食事の量が減りました。
後は、炭水化物の量を減らす。私は夜は炭水化物を食べません。
お肉は制限なく食べます
。
。外食する時は、何でも気にせずに食べます。ストレスを溜めないことも大切。
また今日から頑張ろう
。
。
これ、おすすめです。
。