すっかりアメブロほっぽらかしでした。
最近は、mixiにいます。
よかったらマイミクしましょう。
http://mixi.jp/show_profile.pl?id=25987584&from=navi
最近としましては、仕事も順調でして、トレーニングにはまっていますね。
筋トレして体重UPを目指しています。
なにを目指しているかとというと・・・
とくにありませんが(笑)
まわりから細い細い言われるのがどーもうざくてね。
はじめて1ヶ月が経過しましたが、約1.5k増しました。
えーと、身長173cmで体重59.kになりました。
専属のトレーナーがついてやっているのですが、ベンチプレスからいろいろキツキツにやって、翌日筋肉痛になり、3日ほどあけけてまたトレーニングする。
その繰り返し。
つまり、超回復です。
痛めた筋肉を休めてからまたトレーニングをすると筋肉が太くなるのです。
毎日厳しい筋トレをやると筋肉を傷めるだけでよくないらしいですね。
といいながら今は腰を痛めてます・・・涙
で目標は65kぐらいかな。
あと、体も自宅マンションのプールで日焼けして黒くなっていますが・・・(笑)
ということで、またブログUPします。