動体視力よ～！

本日からスイッチを入れて、気分上昇の私が、昔バスケの実業団でやっていた、動体視力の向上

早速息子にも遊びながらチャレンジ

前に息子のスクールのコーチからもトレーニングとして、紹介はされていたのですが、その当時はスイッチ入ってなかったし、面倒くさい

と言うのが正直な思い

今日からストレッチ、体幹、鉄棒、やってから、最後に遊んでます

それがこれ

キャッチボールをしながら、動いているボールの数字を当てる

動体視力を良くしないと、見方にナイスパスは出来ません

動体視力はスポーツには絶対です

なので、遊びながら鍛える

何事も積み重ねが大事

努力にます物なんてないと私は信じてます

ストレッチ、毎日やっているお陰で、だいぶ柔らかくなりました

まだまだ固いですが

まだ初めての一ヶ月。

半年したら、ベッタリ付くようになってるはず

目指せ 骨抜き（笑）

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