忘備録のため、断乳について私の場合の記録をまとめます
【断乳を決心した理由】
① 生理再開してほしい（2人目の妊活のため）
② 朝一のおっぱい＋保育園帰りのおっぱい＋
③ 朝までくっすり寝てほしい
④ 虫歯の原因を極力作りたくない
【断乳するにあたり不安だったこと】
（→ その結果）
① おっぱい無しで寝てくれるのか
→ 3日間はギャン泣きで疲れ果てて寝るまで20分～
4日目から劇的に変わり、コトンと寝てくれた
（
）
② ガチガチおっぱい＋乳腺炎の恐怖
→ ピークは2日目と3日目。（4日目は母乳外来で搾ってスッキリ）
こまめに冷やし、お風呂で少しだけ搾って緩和。
少しだけ微熱っぽく気だるくなったけど、
詳細は<乳腺炎にならない為のポイント>を参照。
③ おっぱい大好き星人のタロから精神安定剤を奪うことの影響
→ 全くなし
④ 最大のコミュニケーション手段がなくなって大丈夫か
→ 新たなコミュニケーション手段ができて一層ラブラブになった
⑤ 私にとっても幸せな授乳Timeをもう味わえなくなる
→ 寂しいけど、それ以上に良いことがあったから
⑥ おっぱいに吸い付くタロの可愛い姿がもう見れなくなる
→ これは寂しいけど、成長のための一歩だから我慢 最後に写真と動画に残したし
【断乳に向けての準備】
① 断乳スケジュールを立てる。
1日目：金曜日（朝が最後の授乳）
2日目：土曜日
3日目：日曜日
4日目：月曜日（母乳外来予約）
（最初の3日間が大変だと聞くから、金・土・日の週末に計画。）
② 特に大変な2日目と3日目は、
（パパに任せる or 出かける etc）
③ 4～5日前から「あと◯日でおっぱいバイバイね～」
④ 産院の母乳外来の予約
⑤ グズッた時に食べさせるお菓子を補充
【断乳中の注意】
・子供の水分補給をこまめに（寝る前も忘れずに）
・できる範囲で抱っこを避ける
<乳腺炎にならない為のポイント>
とにかくこまめに冷やす（保冷剤を当てる）
どうしても辛いとき or ガチガチMAXになる手前で少しだけ搾る
（この時の搾り方は、乳首や乳輪をつまむのではなく
乳房全体を上下左右で挟むように、おにぎりをにぎる感じで「軽く」搾ります。)
)
【断乳を終えて～大変だったこと】
・最初の3日間の寝かしつけ
・2日目と3日目のガチガチおっぱい
・ガチガチおっぱい中の抱っこ
【断乳を終えて～良かったこと】
① 夜の眠りが深くなった。（朝までぐっすり）
② 食べる量が一層増えた。
③ 朝一、保育園帰り、
④ 新しいコミュニケーションでイチャイチャするようになった。
（「ギュ～ゥ！」と言って抱きついたり、「チュ～ゥ！」）
【断乳を終えて～残念なこと】
① 胸がペチャンコ
（そしてヤワヤワ）
② 太った
（いままでと同じ食事を続けていたから･･･）
。。。と、こんな感じかな