季節ごはん!(^^)! -7ページ目

季節ごはん!(^^)!

旬の料理を食べて健康になろう!季節ごはんのレシピを紹介するブログです☆

10月になりました音譜
急に寒くなりましたが、風邪などひいていませんか!?

今日は、高級韓国のりpegopaを使って、
おもてなしにも最適なロール韓国のりを紹介しますニコニコ

ロール韓国のり晴れ
$季節ごはん!(^^)!

2人分の作り方は!?

キラキラかぼちゃディップキラキラ
 
①かぼちゃ(種・綿・皮を除いて100g)は、一口大の大きさに切る。
②かぼちゃを水からゆでて、柔らかくなったらザルで水を切り、熱いうちにつぶす。
③調味料(マヨネーズ大さじ1、Kiriクリームチーズ1個/18g、アーモンドスライス大さじ2、塩・コショウ少々)をよく混ぜてできあがり。

キラキラえのきバターキラキラ

①えのき(1/2袋)は根元を切り落としてほぐす。
②フライパンを熱してバター(10g)を入れてえのきを炒め、塩・コショウ少々で味つけてできあがり。

キラキラ焼肉キラキラ

①牛バラ肉(200g)に塩・コショウで下味をつけておく。
②フライパンを熱してサラダ油(小さじ1)を入れて牛肉を炒め、色が変わったら焼肉のたれ(大さじ1)で味をつけてできあがり。

キラキラ盛りつけキラキラ

①お皿にサンチュ(9枚)とその上にpegopa韓国のりを乗せる。
②かぼちゃディップ、えのきバター、焼肉の好きなものをトッピングしてできあがり。

サンチュを手にとって、くるくる巻いて食べてねニコニコ

韓国のり豆知識ひらめき電球

韓国のりは、大豆に匹敵するたんぱく質、カルシウム、マグネシウム、
鉄分、亜鉛、ヨウ素、ビタミンA、B1、B2、Cなどなど栄養満点星

その中でも、韓国から最高級「イッパギ海苔」という原料を輸入して作っているのが、本日使ったpegopaです!!
$季節ごはん!(^^)!

パッケージもとってもおしゃれなので、
ちょっとした贈り物やホームパーティーの差し入れにもぴったりラブラブ!

韓国のりのペラペラ感が全くなくて、一味違いますよチョキ

pegopa「韓国海苔を超えたおしゃれ韓国海苔」

twitter
facebook
オンライン通販 
今日のランチは、お客様の社長が、
イタリアンコースに連れて行ってくれましたニコニコ

ボイルサーモンのタルタルソース晴れ
photo:01



ソーセージとキャベツのトマトソーススパゲッティー晴れ
photo:02



市場直送本日の鮮魚、ツノギのポワレ
梨とぶどう酒のソースヴァンブラン晴れ
photo:03



ツノギって!?

鱗が無くて表皮が厚くて助骨がない、フグ目の魚うお座

身離れがよく上品な味わいですラブラブ

パン晴れ
撮り忘れたあせる

パンナコッタとアップルジュース晴れ
photo:04



いつも美味しくて旬の食材たっぷり!!
岡山で一番おすすめのランチラブラブ

お店はこちらですナイフとフォーク
コッコ
今夜のおかずにもう一品音譜

簡単ナムルをご紹介ニコニコ

小松菜ともやしのナムル晴れ
photo:01



2人分の作り方は!?

①鍋に湯を沸かし、ヘタを切りとった小松菜(1/2袋)を1~2分ゆでて、冷水にさらすクローバー

②ゆでた小松菜は4~5cmに切るクローバー

③鍋にもやし(1/2袋)と、浸るくらいの水を入れて火にかけ、沸騰してから4~5分ゆでるクローバー

④ボウルに小松菜ともやしを入れ、調味料(ゴマ油小さじ1、塩ひとつまみ、醤油小さじ1、白ごま小さじ1)とちぎった韓国のり(1枚)を入れてよく混ぜてできあがりクローバー

とっても簡単で、野菜が食べやすくなります星

ほうれん草やワラビで作ってもおいしそうニコニコ
3連休、早くも最終日ですね音譜

秋らしいスイーツを作りたいな・・・と思い、スイートポテトに挑戦してみましたチョキ

スイートポテト晴れ
季節ごはん!(^^)!-スイートポテト

12個分の作り方は!?

①さつまいも(大1本、約500g)は皮をむいて、5mmくらいの輪切りにする黄色い花

②鍋に①のさつまいもを入れ、ひたるくらい水を加えて火にかける黄色い花

③沸騰してさつまいもに火が通ったら水を捨て、弱火にしてさつまいもをつぶす黄色い花

④水分がなくなったら、生クリーム(100cc)・砂糖(80g)・バター(50g)を加えてよく混ぜる黄色い花

⑤生地がもったりしたら火を止めて、卵黄(1個)を加えてさらに混ぜて冷ます黄色い花

⑥オーブン皿にクッキングシートをしき、冷ました生地で形をととのえて並べる黄色い花

⑦生地の表面に卵黄(1個分弱)をハケで薄くぬる黄色い花

⑧200度のオーブンで約30分焼き、焦げ目をつけてできあがり黄色い花

とっても美味しいスイートポテトさくらんぼ

ぜひ作ってみてくださいねニコニコ
今日は嬉しいことがありました音譜

なんと!!

私のブログの読者様が、
季節ごはんのレシピを参考にして、
秋刀魚の蒲焼き丼を作ってくれたのですラブラブ

ブログを開設して初めての、
つくった報告をご紹介しますニコニコ

ブログ記事はこちらですナイフとフォーク
りんごほっぺのブログ

とても美味しそうに出来上がっていますねラブラブ

この季節、秋刀魚がスーパーで安く仕入れられることは多いですひらめき電球

旬の食材を使った季節ごはんは、身体だけじゃなくてお財布にもやさしいのですにひひ

3枚おろしは手間がかかったかもしれませんが、大変な分、味がしみ込んでうまいチョキ

お味噌汁にブロッコリーを入れるのも斬新です星

読者の皆様、いつもありがとうございますラブラブ!

※20歳以上限定※【先着500名様】ノンアルコールカクテル「サントリー のんある気分」プレゼント☆ ブログネタ:※20歳以上限定※【先着500名様】ノンアルコールカクテル「サントリー のんある気分」プレゼント☆ 参加中


アメブロさんのモニターに応募して、ノンアルコールカクテルをいただきました音譜

サントリー のんある気分 ※PC
サントリー   のんある気分


まずはジンライムテイストラブラブ
photo:01



ビール党の私にはもの足りないかも、と心配だったけど、ライムの香りと風味が心地いいビックリマーク
3種類の中では一番お酒っぽくて、一番好きな味ニコニコ

次にカシスオレンジテイストラブラブ
photo:02



カシスオレンジというよりカシスソーダみたいで、甘さがなくてスッキリビックリマーク
3種類の中では一番飲みやすくて、女子会やママ会で大活躍しそうニコニコ

そしてソルティドッグテイストラブラブ
photo:03



グレープフルーツ好きな私には嬉しすぎるくらい酸っぱいビックリマーク
3種類の中では一番アレンジが効いて、グラスの縁に塩をつけたり、苺をいれてもおしゃれニコニコ

今年、ノンアルコール市場は昨対134%UPの予測もあって、味わう機会が増えそうですねひらめき電球

あ、あと最後に、ノンカロリーだからダイエットの強い味方にもなってくれそう星
だんだん寒くなってきましたDASH!
半袖から長袖へ、風邪ひかないように気をつけないと、ですね星

秋鮭のタルタル晴れ
photo:01



2人分の作り方は!?

①秋鮭(2匹)は塩・コショウで下味をつけておくうお座

②フライパンを熱して油をしき、秋鮭を皮を下にして焼き、3分程して焦げ目がついたらひっくり返してフタをして5分、中まで焼くうお座

③ゆで卵(2個)は細かく切って、調味料(塩・コショウ少々、マヨネーズ大さじ2、牛乳小さじ1)を混ぜるうお座

④お皿に秋鮭をのせ、③のタルタルをのせてできあがりうお座

手作りタルタル、ゆで卵から簡単に作れて美味しいよ音譜

タルタルはフライにかけてもOKニコニコ
先週に引き続き、今週も3連休ラブラブ

この3連休はいっぱい料理するぞー!!

まずは今日の夜ごはんからニコニコ

れんこんつくねと煮物風けんちん汁晴れ
photo:01



2人分の作り方は!?

れんこんつくねビックリマーク

①ボウルにれんこん(一節)のみじん切り、鶏挽肉(300g)、調味料(醤油・酒・みりんを各大さじ1、パン粉を大さじ2)を入れて手でよく混ぜて、食べやすい大きさに丸くするもみじ

②フライパンを熱して油(大さじ1)をしき、丸くした具を並べていくもみじ

③3分位熱して具の裏側がきつね色になったら、ひっくり返してフライパンにフタをするもみじ

④5分位熱して全体に火が通ったら、タレ(醤油・砂糖・酒・酢を各大さじ2)を加えて煮るもみじ

⑤お皿に水菜を切ってしいて、つくねを盛りつけ、フライパンの残りタレとゴマをかけてできあがりもみじ


煮物風けんちん汁ビックリマーク

①里芋(4個)はよく洗って皮をむき、半分に切って水で洗い、沸騰後3分ゆで、さらに水で洗ってぬめりをとるぶどう

②にんじん(2/1本)は皮をむいて一口大に切るぶどう

③しいたけ(4個)はヘタをとって半分に切るぶどう

④油揚げ(1枚)は沸騰した湯をかけて湯抜きして、一口大に切るぶどう

⑤鍋に野菜とだし汁(2カップ)を入れて沸騰したら調味料(醤油大さじ2、砂糖小さじ1)を入れて煮詰めるぶどう

⑥野菜が柔らかくなったらできあがりぶどう


秋に嬉しい季節ごはん星
ぜひ作ってみてくださいねニコニコ