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おはようございます

昨日の夜は、夕食後の抗生物質を飲んだ後？くらいから下腹が押したら痛く張ってる感じで、胸焼けがして辛かったです。酸っぱいゲップが上がってくるような感じ

なんだろ？薬の副作用かな。あーあと1日分ある飲みたくないな～

そして寝たはいいものの、夜の２時半に目が覚めなかなか眠れず、携帯で眠れない夜はと検索して眠るためにはα波を聴くとよいとあったので、YouTubeで睡眠α波と出てる音楽を聴きながら寝ました

ここ最近あまり良い質の睡眠がとれてない気がする。。。動かないから疲れてないのかな～。バイトしてた時は眠れたのになま、ホルモンの関係かもわからんし。今日もお昼寝しよ。。笑 悪循環。。

旦那さんはお仕事なので、お昼のスープ&おにぎりを作りました

夜になると旦那さんの耳が痛くなるので、仕事少し抜け出して耳鼻科行ってくるみたいです。少し心配原因がわかればいいな。

健康が一番健康に気をつけようと改めて思いました

では、良い日にしましょうね