久々に、ダイエットをはじめました。
昔は、夕食を減らしただけですぐに体重が戻せたのに…、1キロ減っただけでまったく落ちない
そこで、食事制限にプラスでウォーキングを週に三回はやることにしました！
そこで、モラタメさんから購入したヘルシアを助っ人に
スパークリングなんで、お腹が膨れ食欲も抑えられるので、ダイエットもあまり苦痛なくすすみ
とうとう、体重が元に戻りました！
ちょっと、わかりにくいですがｗｉｉフィットプラスのグラフです。
目標体重になったから、リバウンドしないように運動しながら続けようと思います。
iPhoneからの投稿