時間を生みだす働きかた
電子書籍プロデューサー
松嶋夏希です。
「些細なことにイライラして
家族にあたってしまう」
ときどき
こんな相談をされ。
そんなとき
私も昔、睡眠時間を削って
働いてたときは身体も限界で、
心の余裕なんて、まったくなくて
些細なことにイラついてしまうときが
あったなぁ、
なんてことを、よく思い出す。
こんな経験をしてきて
わかったことは、
『時間の余裕が心の余裕を生む』
のだということ
実際に私も
時間に余裕ができるようになって
心にもかなり余裕ができた！！
何かトラブルがあったとき、
誰かのせいにしたくなることって
あると思うのだけど、
相手を責める前に
「私には余裕がないだけなんだ」
と、冷静に考える努力をすると
勝手に心が静まってくるもんなんだよね。
『心に余裕がない』
１番の解決策は
身体が風邪をひいたのと同じ、
何も考えずゆっくり休む！
ただこれだけです。
これを言うと、なかには
「休む時間がない」
という方も少なくはないが
無理して動いている方が
効率が悪く時間を無駄に使ってる
疲れたときはしっかり休んで、
効率よく仕事していきましょ♡
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