ダイエット

またダイエットすることにしました｡



気分転換がしたくて
肉体改造からすることに｡



とりあえず炭水化物抜きダイエットと
運動してます｡




こんな時に限って
クッキーとか
ケーキとか
チョコレートとか
プリンとか｡



いろんな人に貰って
冷蔵庫に入っている有様です｡｡｡




甘い物をこよなく愛する私には体罰です｡苦笑



だけど全く手をつけていません｡




明日からは生姜ダイエットもしてみようかと思ってて｡




なんでも
食べるもの､飲むもの全てに生姜を入れるだけらしい｡




体も温まっていいかもね｡





加えて｡
６時以降は食べない事にもしています｡




ちょうどいつも夕食を食べていた時間は
授業があるので
食べたい誘惑から逃れられてかなり良いです｡





帰るのは10時近くだからお風呂入って寝ちゃえばいいし｡






誘惑に負けそうな時は
自分の体型と
好きなモデルの写メを
撮っておいて眺めます｡





分かったか？
はるおとこ(漢字ちがうけど｡)



腹踊りせずに済んで
良かった～なんて
ほっとしてたら大間違いだよ｡




本気で変わりたいなら
必死にやりなよ｡



やりもしないで愚痴ってるのは負け犬の遠吠えなんだよ｡




君の体型なら
食事改善だけで
軽く５㌔は痩せるでしょ｡




残り５㌔は
運動するなり
食事制限するなり
どうにもなるでしょーが！



気合い入れろよ､気合い！