今日からダイエット第二章

お兄またもや飲み会＆朝トレ

6時前には出たのでチビ子のみお弁当

お鍋の残りと簡単お弁当

でもこんなのが嬉しいらしい

お誘い受けたので誰か誘おう

お兄が会社からいただいてきた

台所にシャモジ

ストーブそばに御札を貼ったよ

家の事をノンビリやったりTV観たり

今日からフィットネスも！

14時頃に行ったら若者3人

こちらはトレッドミル30分から

背筋や臀筋鍛えるのも最小重りで

体重も測るようにして

美容体重維持しつつ筋肉増やすぞ