３倍粥 ９０ｇ
タラ・トマト・キャベツ・玉ねぎ
１４ｇ・２０ｇ・２２ｇ・１６ｇ
完食
ー２回食目ー １２時半
そうめん ８５ｇ
豚肉・トマト・玉ねぎ・小松菜
１６ｇ・２０ｇ・１６ｇ・２０ｇ
完食
ー３回食目ー １８時半
３倍粥 ９０ｇ
ブロッコリー・大根 各２０ｇ
かぼちゃ ２５ｇ
納豆 １６ｇ
完食
最近、食べ終わるまでに時間がかかるようになってしまい、、、、、
もう味付けに調味料を使っていって良い時期だけど、いまだに何も使っていないせいなのかもー
と思って、ようやく重い腰をあげて、初めてダシをとってみたら、食べるペース復活
やっぱり、素材だけの味には飽きちゃっていたのかな
