夜
ストレッチ＋ウォーミングアップ＋パート１
やっとカーヴィーするたびに体がボキボキ言うのが少なくなってきた。
続けると体が変わってくるのかなー。
登山したわりにカーヴィーちゃんとやれるなんて。
えらい。私。
今日は体育の日の山登り。
ただ単に息子が「体育の日でしょ。山登りしたーい。」と希望するので、
昨日のデトックスも兼ねて近くの山に登っただけ。
１時間くらいで登れる山ですが、毎日のカーヴィーのおかげで
前より全然楽に登れた。
今日は勉強してからカーヴィーして
明日のチェック用横写真撮りに備えたい！