最近、骨盤の開きが気になり(^_^;)
バンテージダイエットにハマっている私(*^o^*)
お姉様に
ベリーダンスの基本の基本を伝授していただきましたぁ
まぁ
お姉様の腰の動きの素晴らしさ(//▽//)
まぁ
私たちのカラダの硬いこと
硬いこと
少しの動きで、
｢痛い
痛い｣｢ムリ
ムリ｣うるさい私たち
そして、違うことを２つ同時に出来ない私たち
でも、なんか
腰にクビレができた気分
ん･･･
なわけないかぁ？？
でも、
お料理しながら
歯を磨きながら
日常生活に
ちょっと取り入れるだけで(*^-^)bｸﾞｩ～
何気に頑張りまぁすo(^▽^)o