年と共に自分で酵素を作るのが難しくなって来るとか・・
サプリメントや酵素液など今やブームになっていますが
もっと簡単にお金をかけずに酵素を取れるのが ぬか漬け なんですよ
私はぬか漬けを自分で作っています。
簡単です。 で、毎日育てていく感じが楽しいんですよ
それで 自分好きな野菜で漬けた漬物を食べることで酵素もバッチリ取れるなんて
良いと思いません？
ただ 塩分を摂り過ぎるのには注意ですが そんなに食べるものでもないので
心配はないと思いますよ
最近野菜が高いので それがちょっと困ってますが・・
P.S
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