起きてる時間に足つった…
初めてかも!?
仕事から帰宅して夕飯食べ終わって「インサイド・ヘッド」見ながらくつろいでる時にいきなりΣ(ﾟдﾟ；)
寝てる時に割と明け方につることはたまにあったりするんだけど…それもほぼ左足のみ😫💦
今日も左ふくらはぎ…なんで左ばかり!?
今日は多分だけど水分不足だな…
朝からそこまで気温は上がらなくてなんなら風も気持ちよくてって感じだったけど湿度が高かったんだよね。
スーッと汗が引いたかと思えば一気に陽がさして吹き出るような汗かいたりを繰り返してたからね💦 着替えるタイミング逃して1日同じ服っていうのもあったんだけどもぅね汗でびしょ濡れもいいとこ💦 ありえないくらいの汗かいたから…
水分ももちろん取ってたけど出る量に入る量が追いつかなかったんだろうな。
お風呂で湯船に浸かりながらふくらはぎモミモミしてたら随分落ち着いたけどまだ違和感ありありで(>_<) どうか寝てる時にはつりませんように…
暑さと暑さの疲れと仕事の忙しさで眠気ヤバい😱
横になったら即寝しそう💦
アラフィフ体調管理難しいです😫
今日も一日お疲れ様でした。