またまた過食になってきた…ストレス発散が全て食べることにいっちゃってる
明らかに食べ過ぎでお腹いっぱいなのに口寂しくて何かしら食べたくなるの。
ヤバいよね～💦 辞めようとは思うんだけど辞められなくて気づくと食べてる。
ある程度お腹いっぱいになってくると自然に辞められるんだけど、多分勢いで食べちゃってるから満腹感感じるまでに時間かかってるんだと思う。体重も1kgまではいかないけど増えたのでパンツのウエストがパツパツだし
まだ体が重くなった感じがしないので大丈夫だと思うけど、ちょっと自制しないと後か大変になりそう…自暴自棄はダメですね❌
今日は会議で初めてのことをやったのでいろいろといっぱいいっぱいだったの…
全くもって思うように発表できなくて何が言いたいのか途中で分からなくなっちゃったりしてて自己嫌悪だったんだけど、数名褒めてくれてちょっとだけホッとしたε-(´∀｀;)
この資料作るのに結構時間費やしたからね。
初めてだったけど何とか形にして発表出来たので良かったのかな!?
1年後又同じことをするのでその時はしっかりできるように忘れないようにしなくちゃね。
いい経験でした✨
だから多分見えてないところでのストレスなんだろうけどね…開き直らないでしっかりストレス解消しないと💦 あ～早くディズニー行きたいっ