予報通り、いくらかは気温が下がってた気がする本日! それでも蒸し感は強く、爆汗かいて引いてを1日繰り返してました
ホント毎日蒸し暑さにやられてる私です…
色々気をつけてる!?けど下っ腹が出てるのはどうにもできなく💧ガードルで締めて姿勢も保ってるんだけど…久しぶりに両親と会う機会があって母と面と向かって話してたら「痩せた!?」って言われた
どこ見て言ってんの!?って感じ…
どこ見て言ってんの!?って感じ…だけどね、引っ越しして電車通勤始まってから、あんなに減らなかった体重が減るようになって!
暑さで汗かきすぎてるのもあるかもだけど、引っ越す前のベースの体重からみて、夕飯食べすぎたって時でも2kg、朝イチとかご飯食べる前とかだと2.5kgとか落ちてる! それでもまだまだお〇ブなんだけど💦 後3kg落としたい…
最近は背筋が無さすぎるのにショックを受けて、夜寝る前少しだけ頑張って体勢維持して鍛えてますw 今もやりながら書いてるんだけど痛い( ;ᯅ; )
元々背筋弱いけど、歳重ねて更に弱くなった感があって危機感MAX…全く運動してないからね～
やりたい気持ちはあるんだけどね～、通勤時のウォーキング!?往復20分くらいと、坂有りの自転車こぎ往復30分弱のみの運動です
今日もお疲れモード全開…今週も後1日! 頑張ろう!サッサと寝ます!