本日金曜日! 明日は土曜日､土日休み連休💕
嬉しいな🎵 体がダルくてなかなか集中力も続かない中､何とか仕事も頑張りました👍️
解放感～💕
最近､又お腹(←腸の方ね)の調子がよくなくて
原因は多分だけど水分摂取不足…意識してないと仕事中ほとんど水分取らないんだよね💦
後はトイレを我慢することが多いから!?大も小も…
気づいたら2週間近く出てないこともざらで
結果､固くなりすぎて出たいし出したいんだけど出ない! 違うけど産みの苦しみに近い感じかな…
昨日も1時間半近くトイレにこもってめっちゃ大変な思いして何とか出した…お陰で睡眠時間5時間で完全に寝不足
今日も頑張ったけど出る気配無し
もぅホント真面目に何とかしないと毎回これじゃ自分のメンタル持たないわ
一時期頑張った､1日2Lの水分摂取復活させるかな!? 結局水分取りすぎるとトイレが近くなるからそれが嫌なんだよねぇ～｡
アラフィフのお腹事情でした(笑)
明日は少しゆっくり寝れるかな❤️
そして1日お片付けDAYです! 引きこもりになるよ(笑)