【今日のワーク】
今日は好きなことをして過ごしましょう。
嫌なこと、したくないこと、しなければならないと思っていることはすべてやめましょう。
好きなことだけをしましょう。
【今日の一言】
好きなことをしている時は、集中力とパワーが出ます。
今日は好きなことをして過ごしましょう。
嫌なこと、したくないこと、しなければならないと思っていることはすべてやめましょう。
好きなことだけをしましょう。
【今日の一言】
好きなことをしている時は、集中力とパワーが出ます。
【今日のワーク】
今日は身体の中の臓器の気持ちになってみましょう。
あなたが「胃さん」だったら、なんとつぶやいているでしょう。
今日もべっぴんさんたくさん来てうれしいな～と言っているでしょうか？
どんどん来るわ～まだ働かすんかいな！と言っているでしょうか？
「胃」「腸」「肺」「心臓」などのつぶやきを感じてみましょう。
【今日の一言】
外に向けていた目を内に向けると人生が変わります。
今日は身体の中の臓器の気持ちになってみましょう。
あなたが「胃さん」だったら、なんとつぶやいているでしょう。
今日もべっぴんさんたくさん来てうれしいな～と言っているでしょうか？
どんどん来るわ～まだ働かすんかいな！と言っているでしょうか？
「胃」「腸」「肺」「心臓」などのつぶやきを感じてみましょう。
【今日の一言】
外に向けていた目を内に向けると人生が変わります。
【今日のワーク】
今日は水をさわって遊びましょう。
容器に入れた水をちょっと指先で触ってみると水はどうなるでしょう？
グルグルかき回したら？
手をバシャバシャとしたら？
何かを浮かべてみたら？
子供に戻って遊んでみましょう。
【今日の一言】
ただ考えてみるのと体験の間には大きな違いがあります。
今日は水をさわって遊びましょう。
容器に入れた水をちょっと指先で触ってみると水はどうなるでしょう？
グルグルかき回したら？
手をバシャバシャとしたら？
何かを浮かべてみたら？
子供に戻って遊んでみましょう。
【今日の一言】
ただ考えてみるのと体験の間には大きな違いがあります。
【今日のワーク】
今日は寒い冬のためのイメージングをしましょう。
目を閉じると、目の前に「どこでもドア」があります。
ドアを開けると、南の島。
太陽がさんさんと降り注ぎ、波の音が聞こえてきます。
砂浜に寝そべり、冬に凍えた身体を温めましょう。
氷が溶けていくように、冷えて固くなった身体が溶けていくのを
イメージしましょう。
十分あたたまったら、帰ってきてください。
【今日の一言】
イメージで身体の状態は変化します。
今日は寒い冬のためのイメージングをしましょう。
目を閉じると、目の前に「どこでもドア」があります。
ドアを開けると、南の島。
太陽がさんさんと降り注ぎ、波の音が聞こえてきます。
砂浜に寝そべり、冬に凍えた身体を温めましょう。
氷が溶けていくように、冷えて固くなった身体が溶けていくのを
イメージしましょう。
十分あたたまったら、帰ってきてください。
【今日の一言】
イメージで身体の状態は変化します。
【今日のワーク】
今日は心の声を大きな声で叫んでみましょう。
「もうイヤ！」と思っているなら、「もうイヤ！」と大きな声に出しましょう。
「大好き！」と思っているなら、「大好き！」と大きな声に出してみましょう。
自分の部屋で、車の中で、難しければ、布団の中でさけびましょう。
【今日の一言】
多くの人は本当の気持ちを出してはいけないと教育されています。
１月のお茶会の日程が決まりました！ ⇒ こちら
今日は心の声を大きな声で叫んでみましょう。
「もうイヤ！」と思っているなら、「もうイヤ！」と大きな声に出しましょう。
「大好き！」と思っているなら、「大好き！」と大きな声に出してみましょう。
自分の部屋で、車の中で、難しければ、布団の中でさけびましょう。
【今日の一言】
多くの人は本当の気持ちを出してはいけないと教育されています。
１月のお茶会の日程が決まりました！ ⇒ こちら
【今日のワーク】
今日は会う人、街ですれ違う人、一緒に過ごす人を別の人と観るのではなく、同じ「いのち」だと思って接してみましょう。
ペットや木や花も同じ「いのち」と感じてみましょう。
【今日の一言】
いのちはつながっています。
今日は会う人、街ですれ違う人、一緒に過ごす人を別の人と観るのではなく、同じ「いのち」だと思って接してみましょう。
ペットや木や花も同じ「いのち」と感じてみましょう。
【今日の一言】
いのちはつながっています。
【今日のワーク】
今日は、あなたがしていることの本当の目的について考えてみましょう。
例えば、歯を磨くのは、歯をきれいにするためですね。
そして、歯をきれいにすることは、歯を健康にすること、そして、おいしく食べ物を食べるためです。
つまり、歯を磨くのは美味しくものを食べるためでしょう。
あなたがしていることの本当の目的は何ですか？
【今日の一言】
本当の目的はいつも隠れています。
１月のお茶会の日程が決まりました！ ⇒ こちら
今日は、あなたがしていることの本当の目的について考えてみましょう。
例えば、歯を磨くのは、歯をきれいにするためですね。
そして、歯をきれいにすることは、歯を健康にすること、そして、おいしく食べ物を食べるためです。
つまり、歯を磨くのは美味しくものを食べるためでしょう。
あなたがしていることの本当の目的は何ですか？
【今日の一言】
本当の目的はいつも隠れています。
１月のお茶会の日程が決まりました！ ⇒ こちら
【今日のワーク】
今日はタイムスリップして、おばあさん、おじいさんになってみましょう。
おばあさん、おじいさんになった時、どんな社会でしょう。
もうリニアモーターカーは走っていますか？
車が空を飛んでいるでしょうか？
医療は変わっていると思いますか？
どこで誰と暮らしているでしょうか？
毎日何をしていますか？
そして、人生を振り返って何を思うのでしょうか?
【今日の一言】
思い出は美しく映るものです。
今日はタイムスリップして、おばあさん、おじいさんになってみましょう。
おばあさん、おじいさんになった時、どんな社会でしょう。
もうリニアモーターカーは走っていますか？
車が空を飛んでいるでしょうか？
医療は変わっていると思いますか？
どこで誰と暮らしているでしょうか？
毎日何をしていますか？
そして、人生を振り返って何を思うのでしょうか?
【今日の一言】
思い出は美しく映るものです。
【今日のワーク】
今日は「頭の体操」のクイズをしましょう。
こちらで頭の体操のクイズがみれます。
http://www.yasukiya.com/x/
【今日のお告げ】
柔軟に考えるくせをつけると新しい視野が手に入ります。
今日は「頭の体操」のクイズをしましょう。
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【今日のお告げ】
柔軟に考えるくせをつけると新しい視野が手に入ります。
