【今日のワーク】３４９

【今日のワーク】
今日はイメージワークをしてみましょう。

まずあなたが火に取り囲まれている様子をイメージしましょう。
熱い熱い火に取り囲まれているところをイメージしてください。
暑くてガマンできなくなったら、雨が降ってきて
火が消え、今度は氷に閉ざされた中にいるところをイメージしましょう。

寒くてたまらなくなったら、次に太陽が出てきて、
ぽかぽかとあたたかい野原に寝転んでいるところをイメージしましょう。

それぞれどんな体感がありましたか？
イメージが身体にどんな影響を与えるか、観察しましょう。


【今日の一言】
身体はイメージの力を大きく受けます。