【今日のワーク】３４２

【今日のワーク】

今日は体操をして、身体をほぐしましょう。

肩を回したり、股関節をほぐしたり、アキレス腱をのばしたりしましょう。

【今日の一言】

身体がほぐれると、心もほぐれます。