【今日のワーク】３１６

【今日のワーク】
今日はグリコのポーズをしましょう。(下の画像参照）
バランスをとって、１分そのままのポーズで立ってみましょう。


【今日の一言】
パワーがないと、肩より上に手を上げることはできないと言われています。
このポーズでパワーをつけましょう。