【今日のワーク】３１０

【今日のワーク】
今日はあなたが一瞬一瞬感じていることを言葉にしましょう。
例えば、
「うれしい」「楽しい」「嫌だ」「どうして？」「疲れた～」「おもしろい！」「早く終わらないかな」など、
何となく感じていることを言葉にしましょう。


【今日の一言】
心の声は普通、感覚（～な感じ）で感じられても言葉になっていないことが多いものです。
そのような感覚を言葉に変える練習をしましょう。