【今日のワーク】２７７

【今日のワーク】
今日は目を閉じてイメージをしましょう。

目を閉じて、何回か深呼吸をしてください。
心が落ち着いたら、目の前に川が流れているのを想像してください。
あなたにもう必要のない過去の記憶を川に流しましょう。
誰かとケンカしたこと、
思うようにいかなくて、自分はダメだと思ったこと
愛して欲しい人に愛されなかったこと
すべて、感謝とともに川に流しましょう。


【今日の一言】
過去にとらわれていると、今あるすばらしさに気づけないのです。