【今日のワーク】２６４

【今日のワーク】
今日はゆっくり深呼吸をしましょう。

息を吸う時に新鮮なキラキラしたエネルギーを吸い込み
息を吐く時、身体の中の滞ったエネルギーやネガティブな感情を
一緒に吐き出しましょう。


【今日の一言】
呼吸によって、身体の状態を変えることができます。