【今日のワーク】２５９

【今日のワーク】
今日は一人で歩いている時、お風呂に入っている時、自分の部屋でくつろいでいる時に
「幸せだな～」とつぶやいてみましょう。

小さくてもいいので声に出して、その言葉を感じ、かみしめながら
１０分くらいの間、言い続けましょう。


【今日の一言】
意識したものが増えていきます。