【今日のワーク】２０７

【今日のワーク】
今日は身体をぐーーーーんと伸ばしながら息を吸いましょう。
そして、脱力と同時に息を吐きましょう。

息を吸う時は、宇宙を包み込んでいる膨大なエネルギーを吸い込むイメージ
息を吐く時は、体内の不純物を吐き出すイメージ
で、やってみてくださいね。


【今日の一言】
呼吸をするたびにエネルギーを取り入れたり、出したりしています。