【今日のワーク】１７２

【今日のワーク】
今日はお相撲さんのように、シコを踏んでみましょう。
足の筋肉が伸びていること、関節の広がり、重心をどっしりと下におとしていること、バランスをとっていることなどを感じながら、シコを１０回踏みましょう。


【今日の一言】
重心が下にあると・・・・コケにくい。