【今日のワーク】１６５

【今日のワーク】
今日は感情について考えましょう。
あなたが気になる感情（喜び、怒り、悲しみ、楽しみ・・・などなんでもＯＫです）を一つ選んでください。
どのような時にそのような感情を持つのでしょうか？
その感情を持つに至ったきっかけや状況、言われた言葉などをいろいろと書いてください。
そして、それを読み返してみましょう。
何かパターンがありませんか？
その状況、言葉によって、誰しも同じ感情を持つでしょうか？
あるいは、その感情を持つ他の状況などは考えられませんか？
いろいろと探ってみましょう。


【今日の一言】
受け取り方はその人の過去の経験、信念、期待などによってつくられます。