【今日のワーク】１１７

【今日のワーク】
今日は外で大きく深呼吸しましょう。

太陽のエネルギーを吸い込むイメージをしながら、大きく息を吸い込みましょう。
そして、身体に溜まったもうあなたに必要のないエネルギーを掃き出しましょう。

【今日の一言】
呼吸は生命に不可欠なものです。

そして自分でコントロールできるものなのです。