【今日のワーク】７０

【今日のワーク】
今日は、テレビを消して読書をしたり、お茶したり、身体をマッサージしたりしましょう。

静けさの中で、自分の感覚に耳をすましましょう。


【今日の一言】
必要な情報と不必要な情報の見極めが大切です。

静けさの中でそれは可能になります。