【今日のワーク】６４

【今日のワーク】
あなたの心の中に小さな泉があると想像してください。

その泉はきれいですか？
嵐の後には水がかき回されて濁ってしまうことがあります。
水を汲みだし、きれいな水で満たしましょう。
あなたの呼吸はポンプの役割をします。
呼吸をするたびに、泉の水が汲みあげられ、目の前にある小川に注がれます。
息を吸うと水が汲みあげられ、吐くと小川に注ぎます。
繰り返していると泉の水はだんだん減っていきます。
しばらくすると、泉は新しい水で満たされていきます。
きれいな水で満たされましたか？
これでいいと感じるまで繰り返しましょう。


【今日の一言】
目に見えなくてもあなたが感じることは、ちゃんとあります。